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习惯熊新人操作指南，习惯熊课程导师整理，习惯熊新人分享怎么开始
首先再跟大家做个自我介绍，我是两个娃的妈妈，目前也是习惯熊的社群合伙人，互联网行业从业十年，从12年开始就折腾接触副业。有娃以后很关注教育，去年底知道了教育分享这种模式，深入了解后，非常认可习惯熊这种自助助人的模式，也在习惯熊获得了一定的收获。
在做习惯熊之前，我也接触过不少类似的平台，小猪好课，爸妈严选，妈妈心选，嘻牛，妈觅，叮当，向日葵，习惯熊等平台 ，基本都做到了高级和最高级，习惯课程导师，妈觅院长，叮当boss妈妈，向日葵明星妈妈，书里有品导师v2，严选黄金会员（已经不做），在结识习惯熊之后，非常认同习惯熊的自助人助的价值观和模式。
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更多资料，可以联系我索取，微信：detao68
更多关于我关于习惯熊团队的介绍可以参考我之前的分享
七彩熊打卡0元学一再更新版本，恶意不给客户返款，七彩熊维权活动最近闹的真是沸沸扬扬。
从刮刮卡开始不断地更新版本挑战下线，七彩熊这次真的是不要脸了。还不如像当初明兮大大方方的表明资金链出问题，倒闭算了，一而再再而三的改变打卡规则，各种借口推诿不返现，大概率是要做老赖了。
声明：本文原创，微信detao68，禁止转载抄袭，一旦发现天涯海角必定追究到底！答应我不要和七彩熊一样干不要face的事情好吗。
结合七彩熊事件我想再说一下0元学活动。
0元学其实本来是个双赢的项目，很多宝妈疑惑0元学课程方怎么赚钱呢，这里我再介绍一下。
第一，其实0元学的成本并不高：首先0元学基本是录播课，只有前期的一次性投入，App做好推出以后，就只有一些简单的维护升级成本了，如果是付费模式，可以说是一本万利。
那么0元学怎么盈利呢，那么第二个就是我们常说的获客成本了，什么叫获客成本，大家平时在微信，微博等渠道是不是经常可以看到一些广告，这些广告打出去课程方也要不少钱对不对，0元学活动相当于把一部分广告费省了，获取一波高质量和粘性的真实用户，比如之前非常火的伴鱼绘本，0元学的伴鱼绘本只是个开始，它的目的是卖伴鱼的其他课程，比如真人外教直播课，拼读课等等。平台会测算，一般以0元学模式的获客成本比传统广告渠道拿到的还要低，所以课程方乐意推出这种活动。
第三，0元学的课程品质一般都会比较有保障，为什么呢，前面我们也分析了，课程方推出0元学的目的是什么，让你转化购买她的其他产品，那么如何才能购买其他产品提高转化率，肯定要你现在的产品用的好，认可机构，认可课程才有可能转化。所以0元学作为引流课，课程方一定会用心去做。
第四：不管再宽松的打卡要求，还是有一部分人不在意或者不坚持，这部分的钱课程方还是赚到的。
第五：很多打卡要求，发圈，这也是相当于帮课程方宣传和获取更多客户的一种渠道，且获课成本更低。要知道裂变的力量。
那么0元学的课程到底能不能买呢？首先我们要先想一下我们购课的初衷，到底是为了什么。
1、实实在在的获取知识：这也是绝大多数宝妈购买课程的初心。我想说的是有价值的东西一定是有偿的，我接触到这个圈子是因为想买喜儿，也就是喜马拉雅儿童，在我看来返款是锦上添花，因为本身就是大喜马的会员，喜儿即便是付费年卡，我也会毫不犹豫的购买，何况0元学。
2、省钱：选择适合的好课的同时省钱，大部分的0元学课程优质，内容设置合理，坚持学习返学费，如果代理了分销，还可以自己得佣金，相当于倒赚。
3、养成好习惯：我相信很多家长都有这个经历，买了很多书或者app，但是都不能坚持，半途而废，浅尝辄止，打卡返学费的钱虽然也不多，但是可以给家长和孩子一种驱动力，就是坚持去学，我自己的感受是一旦不是0元学，就容易三天打鱼两天晒忘了，我是直接告诉娃，返现的钱她自己自由支配，可以买自己喜欢的东西，现在打卡动力十足，比我还积极。
介绍一下我买过的0元学课程:喜马拉雅儿童，云舒写，天天练，牛津树英语，伴鱼，ahaschool，51talk。
简单做个介绍和对比
| 课程名称 | 价格 | 佣金 | 打卡天数 | 返款状态 | 到账难度 |
| 喜马拉雅儿童 | 198 | ** | 两年内打300天 | 在打180 | 未知 |
| ahaschool | 399 | ** | 365打300天左右 | 在打31 | 未知 |
| 伴鱼 | 458 | ** | 365打300天左右 | 在打100 | 未知 |
| 51TALK | 99 | ** | 连续两个周末四天 | 已返款 | 秒到微信，不需要申请 |
| 天天练 | 358 | ** | 365打300天左右 | 在打132 | 未知 |
| 云舒写 | 99 | ** | 60天打55天 | 已返款 | 秒到，填写支付宝 |
| 牛津树 | 99 | ** | 24天打21天 | 已返款 | 秒到，填写支付宝 |
就我自己目前的使用感受来说，已经打卡成功的，云舒写，牛津树，51talk体验都非常好，返款都是秒到账，没有任何拖沓。
进行中的课，喜儿，大喜马本身的口碑和名气+喜儿做的也非常棒。同时喜儿也在做一些试听引流课，盈利应该不成问题。
天天练：个人无限复购不在乎有没有0元学，天天练已经推出9年了，一直是付费模式，今年年初才退出的0元学，半年后7月才返场第二次，没有0元学的时候，也一直是畅销好课，所以我也不担心。
ahaschool：我常跟团队开玩笑，推aha唯一的坏处是客户可能不会再买其他课了，综合类app，非常强大。
伴鱼：伴鱼我上面也分析了，绘本主要用来引流，她会有其他直播大课，只要能有大课转化，盈利应该也没问题，第一批的客户已经陆续返款的，但是后面0元学推得比较多，返款宣传超过购课本身，说实话我略微有点担心，但是应该是低风险。
我买的这几个课，即便不返款，我也不会觉得亏，因为都是我精选的，娃确实在打卡的过程中也获益，对于我来说收获的知识才是无价的。毕竟我们平时一次线下英语课就要400块钱，线上这种课程性价比真心很高了。
所以我们在筛选课程的时候，我这里有几个小小的建议
1、看课程是否需要：0元学也不能贪太多，我目前长期的是3个，但是并不一定每天都让娃自己打，初衷是为了学习而不是返款。
2、看课程方背景和盈利模式：像学而思，常爸，天天练，喜儿这种，或运营良好或背景强大的公司，一般来说都不会有太大的问题。
3、打卡周期和要求：一些课程需要连续打卡或者周期过长的，还是需要慎重筛选一下，像我之前的牛津树，云舒写，51talk，周期短返现快，基本就没什么可担心的。
简而言之一句话，打卡0元学的初衷是学到知识，这才是最重要的。也希望大家以辩证的眼光看待这次的七彩熊事件，这是个个例，虽然可能不会是最后一个，但绝不是普遍现象。
回到七彩熊这次的时间：我可以选择不打卡或者不在乎返款， 但是！家长的是不是在意返款，以什么样的心态对待0元学课程，不能成为课程方耍无赖的理由！七彩熊这次事件对整个课程圈都造成了非常恶劣的负面影响，非常可恶。
其实机构运营有问题并不是很少见，不说线上，线下经营不善关闭的也很多，给出好的解决方案，有诚意的道歉，也许能赢得部分人的原谅，但是七彩熊这一波操作实属恶心。
这次事件其实一定程度上，平台也算是受害者，但是起码通过平台的客户还有一定的保障，直接在官网买的才是投诉无门。当然平台也应该担负一定的责任，毕竟选品和宣传平台也有在参与，目前各大平台的主要策略还是兑换相应的课程给客户的同时，去一起维权投诉七彩熊。
以下是投诉方式，大家都可以积极参与。
七彩熊务必要打通0571-12345‼️
️️️ 7.13集中打 0571-12345
一天之内因为同一件事情
≥50个电话，
就会定义为严重事件‼️
所以，知道为什么0571-12345让你去打0571-12315了吗⁉️
集中打电话，就和接线员说，我上次打02112345和01012345投诉的类似网课问题，一周就拿回来学费了。希望咱们杭州12345也给力点。
为啥这样说❓
因为他会让你打12315‼️
必须要求057112345接线员记录你的诉求：退学费！
而不是听他的去打12315
0571-12345没有在一天内因为七彩熊记录50次的时候，我们主要精力就是让它成功记录我们的投诉✅
0571-12345没有在一天内因为七彩熊记录50次的时候，我们主要精力就是让它成功记录我们的投诉✅
上海12345和北京12345受理类似的案例，你们杭州很特殊吗？
为什么打0571-12345❓
因为七彩熊注册地在杭州。
公司名称:
杭州趣学乐科技有限公司
地址：浙江省杭州市滨江区长河街道滨安路650号4幢四层402室
补充：
七彩熊事件最终各大平台的解决方案汇总如下，欢迎大家补充更新。
平台七彩熊用户维权动态更新：
全额退费七彩熊帮助维权的：习惯熊，虎妈，达令，亲子周末，蜜芽、麦豆，侠侣亲子游、逗爸优选
部分退费七彩熊补偿用户的：叮当学堂，向日葵、小哈皮；优课库、麦荔妈妈、妈觅、探索加、花生日记、爸妈严选、教育尝鲜社、行知宝、蒸汽爸妈、薪火精选、麦淘亲子
一分不退金蝉脱壳的：baby 心选
尚未表态的：小猪优选、aha超人妈妈，鸡娃好课、这课值得选、悟空睛选，三好学堂
欢迎大家补充并转发！=
所以选择靠谱的平台很重要，肉包注册了20多个平台，前后用过十几个，体验下来最靠谱推荐两个，习惯熊和叮当学堂。
叮当学堂无门槛，大家扫码就可以注册，详细介绍也可以参考我的文章：
习惯熊是扫码任意消费满99，升级顾问，习惯熊针对七彩熊的处理是直接全额退费，不设任何门槛，可以说是所有平台里最给力的，针对海底小纵队也是率先给客户做了退款，非常有担当，选择好的平台给自己多个保障，详细介绍参考我的文章：
大家可以在微信中点开以下链接：https://m.xianbb.cn/ssr/adviser/my-inviter 填入我的邀请码： xTTxXo7tCp，或者扫码领取一分钱好课，加我备注习惯熊探讨更多问题
自我介绍：
俩娃妈，互联网从业者，因为升大娃想记录一些生活琐事自己折腾搭建了这个网站，不知不觉已然7年， 庆幸自己当时的决定， 7年里通过这个网站分享自己的一些经验想法，结识了很多同频的宝妈，一起海淘育儿到现在研究好课。也欢迎加我交流各种问题：detao68.
如我上文所说，这些课程平台都可以申请代理，不管大课小课，自己购买都省钱，分享也赚钱，关于课程平台的更多介绍，参见我的博文：
windeln买的爱他美如何辨别真伪？
太多宝妈问过乐妈这个问题了，今天乐妈给大家详细的就以上问题一一解答，希望给大家做个参考。
乐妈不是实时上博客看留言，有问题可以加我的微信：detao68 ,一起讨论分享
其实不光光是购于windeln，购于德亚或者自己找的一些代购啦，直邮啦，如果自己不能确定买到的是否是正品，都可以使用这个办法的，亲身体验的，绝对可行。
网上有很多关于如果分辨爱他美真假的帖子，但是好多都是从什么气味啦，性状啦，奶粉的颜色啦，是不是挂壁，说实话这些都太主观了，就挂壁来说，水温的高低不同都会导致挂壁不同。
乐妈突然想到，能不能直接给爱他美的德国官网发邮件，提供我买的奶粉的条形码、保质期截止日期、批处理代码等，让他们来查一下我买到的是不是正品,是否存在该罐奶粉的信息。通过这种办法来证实奶粉是否为其原厂正品。
一开始还很忐忑，担心爱他美公司不会回复，没想到非常顺利，爱他美公司很快就帮忙查询并回复了，大赞！
以下是我发邮件的全过程：
先翻墙上了google，找到了爱他美的德国官方网站：http://www.aptaforum.de/
如下图在网站中这个联系页面https://www.aptawelt.de/elternservice/kontakt#anchor_elternservice_anchor
找到联系方式,如果口语好的,可以直接自己电话试试
像乐妈这种哑巴英语的只能通过邮件了，如下图是官方邮件地址
以下是乐妈发给爱他美的邮件，请不要嘲笑乐妈的渣英语，想当年咱也是六级哦（捂脸跑~）
第一封邮件主要是问爱他美公司，windeln是不是爱他美的官方代理，windeln销售的爱他美是不是正品，会不会有假，当然，咱英语表达不了那么多，千言万语汇成下面这句话
Dear Customer Service:
I have a problem is windeln.de your official agent of aptamil in Germany?
Look forward to your reply.
Thank you so much!
Penny
邮件截图
以下是爱他美客服的回复
Dear Penny,
thank you for your email.
For Germany we can confirm, that www.windeln.deand www.amazon.depurchase original Aptamil products.
Mit freundlichen Grüßen / With kind regards
Lea Kreuter
Aptawelt Elternservice
翻译：
亲爱的penny
感谢你的来信，在德国，我们可以确认，www.windeln.de以及www.amazon销售的是正宗的爱他美产品。
截图如下
由此可以进一步证实，windeln是爱他美官方承认的代理商，就像当地的一些超市一样，都是正式的爱他美官方承认的代理机构，如果你觉得官方的代理商买的奶粉都有问题，那我也不知道说啥了。。。
不知道说啥，只能继续查啊
然后我在此基础上又继续咨询客服
邮件内容：
Dear Lea:
thanks so much for your replay.
One more question,I want to know is the aptamil milk I bought truly?
Can you help me check it?
product info:
product name:Aptamil 2+
best before date:26-01-2017
batch code: L:10042878 06:44 03
bar code: 4008976022992
With best regard.
Penny
邮件截图：
客服回复：
Dear Penny,
thank you for your mail request. We checked the data.
The codes are correct and your product has originally been produced by our factory.
In any case, please make sure that the product is sealed properly and has not been opened.
Mit freundlichen Grüßen / With kind regards
Matthias Wohlgefahrt
Aptawelt Elternservice
邮件截图:
看到邮件回复,大家也可以彻底放心了吧
以下是邮件模板以及各种批次信息详解
查询真伪邮件的模板如下
主题subject：Aptamil 1 Authentic / Fictitious
正文如下
Dear Sir/Madam
product name:Aptamil X
complete batch code that starts with： W, C, F or L
batch code:******xx
bar code:(that starts with 4 008976).
With best regard
xxx
From China
【爱他美2+奶粉背面信息示意图详解】
1）表示有效期或保质期截止到2017年1月26日
（2）L:10042878 06:44 03 为批处理代码，通常以W，C，F或L开头
（3）条形码 4008976022992
邮件范本，官方模板。
只需你在邮件里面提供如下信息
您的产品名称
此日期前最佳
完整的批处理代码开始：W，C，F或L
条形码（即从4 008976）
如果是正常工作日，应该会在第二天内收到带有AW开头的回复。如果是原厂真的就会有这样的关键词
Dear Sir / Madam,
thank you for your mail request. We’ve checked the data.
The codes are correct and your products have originally been produced by our factory.
亲爱的先生/女士，
谢谢你的邮件请求。我们检查了。
该代码是正确的，你的产品，最初我厂生产的。
有了宝宝之后，耳温枪也成了居家必备品，因为你想让他在生病的时候，夹五分钟的水银，简直比登天还难，而且水银的安全性对于小宝宝也比较低，所以耳温枪还是非常必要的。
考虑到要买耳温枪，我就没想过其他的品牌，直接考虑博朗，毕竟口碑在这了，精准性不是其他乱七八糟的牌子能比的。
博朗braun目前的话主要考虑两个型号，一个博朗irt3020一个irt6020，这两款的的价格差了一百多，通过研究博朗braun耳温枪irt3020与irt6020的区别，以及博朗耳温枪3020与博朗6020哪个好，最终说一下自己的选择以及搜集到的一些数据。
首先说IRT3020:
3020实拍
Braun 博朗 IRT3020 红外耳温枪 德国博朗3020耳温计是BRAUN系列产品的高端型号一秒体温计，人体工程学外型，把握更加舒适。全新护耳柔垫设计，更小的测量口径，柔软有温和，更适合婴幼儿
【产品名称】:Braun 博朗 IRT3020 红外耳温枪
【产品价格】:$29.99
【产品介绍】:德国博朗3020耳温计是BRAUN系列产品的高端型号一秒体温计，人体工程学外型，把握更加舒适。全新护耳柔垫设计，更小的测量口径，柔软有温和，更适合婴幼儿
【产品特点】:
BRAUN 博朗 耳温枪 IRT3020、IRT6020 简单对比
IRT3020最鲜明的特点就是：小巧。
测量时必须使用耳套，耳温枪会检测是否有耳套，如果没有它不会工作。耳套使用后即丢弃，如果自用的话，每次用酒精擦拭能延长使用次数。（其实我觉得家用完全不用每次丢弃，我反正好久才换一个，不影响使用)
采用3V纽扣锂电池，能够读10000次温度
到手之后，开机都是华氏度，要自行设定为摄氏度。具体办法是开机时按住测量键，直到华氏度符号变成摄氏度的时候松开即可。（同样适用于4520和6500)
测量时有声音提示，一秒测量确实不是吹。
说明书上的正确测量办法：
孩子测量的时候耳朵向后轻轻的拉，然后把耳温枪放入耳道测量。成人测量的时候则是耳朵向后斜上拉。（同样适用于4520和6500,不要相信自动测量，手指动一下就能测量的更准确)
博朗给出的不同年龄的体温正常范围，F是华氏度，我们用的是C摄氏度。也可以定时测量，自己取一个合理的正常范围。
耳温枪的探头要注意保护，积灰或是有污垢绝对影响测量，一旦磨损就只能换新的了。
通过以上可以得出一个结论，IRT3020完全可以胜任家用的工作。它小巧，便宜，简单（越简单的东西越不容易坏），但是幸福来自于不断的变化，人们追求美好事物的心一刻也不会停止，于是，往下看吧。
商家会分档次推出不同价位的产品，说好了是为了细分市场，说白了就是为了更好的赚钱。
BRAUN 博朗 IRT6020 是braun的新款，为旗舰型号。
1秒针测温，对付好动宝宝；
特别的预热功能，保证测量的准确性；
全新设计的Flexible tip柔软弹性探头，尤其适合婴幼儿柔嫩的耳道；
ExacTemp技术配合回馈系统可灯光和声音双提示测量结果；带识别正确测量位置功能，轻盈的蜂鸣声提示；
能记忆上一次读数(3020无此功能)；采用人体工程学外型，握持舒适，贴心凹纹按钮。
附送21个耳套及迎合测温安放支架(3020无此功能)，2节5号电池供电，适合全家人使用。
6020正面实拍
背面实拍
总结：
包装：两者分量都很轻，3020包装较小， 6020包装稍大，并且注重环保性。
体积：3020最小巧，可惜没有收纳盒，6020，设计美观，握感更好。
测量：个人感觉两者的精准性差不多，但是用过的其他宝妈表示，6020貌似更精准一些，见仁见智。
价格：3020价格经常浮动，搞活动时德淘到中国大概200-220左右，价格很醉人。6020德淘回来要300-320左右。
建议：这两款可以说精准性都还算不错了，家用足以，至于到底选择博朗耳温枪3020与博朗6020哪个好，还是大家自己凭价格和性价比决定，
我最终选择的是博朗3020哈，已经用了一段时间了，个人感觉很不错！
3020和6020目前我有德淘富余的，保证德版，有海淘凭证，需要的宝妈可以微信我：detao68
这两款均可以购于windeln，攻略可以参考我之前的博文：windeln海淘攻略
或者也可以购于德亚（德国亚马逊），德亚的海淘攻略我之前也总结过，可以查看德亚海淘攻略
全世界国家的中英文对照明如下，留以备用。
Angola 安哥拉
Afghanistan 阿富汗
Albania 阿尔巴尼亚
Algeria 阿尔及利亚
Andorra 安道尔共和国
Anguilla 安圭拉岛
Antigua and Barbuda 安提瓜和巴布达
Argentina 阿根廷
Armenia 亚美尼亚
Ascension 阿森松
Australia 澳大利亚
Austria 奥地利
Azerbaijan 阿塞拜疆
Bahamas 巴哈马
Bahrain 巴林
Bangladesh 孟加拉国
Barbados 巴巴多斯
Belarus 白俄罗斯
Belgium 比利时
Belize 伯利兹
Benin 贝宁
Bermuda Is. 百慕大群岛
Bolivia 玻利维亚
Botswana 博茨瓦纳
Brazil 巴西
Brunei 文莱
Bulgaria 保加利亚
Burkina-faso 布基纳法索
Burma 缅甸
Burundi 布隆迪
Cameroon 喀麦隆
Canada 加拿大
Cayman Is. 开曼群岛
Central African Republic 中非共和国
Chad 乍得
Chile 智利
China 中国
Colombia 哥伦比亚
Congo 刚果
Cook Is. 库克群岛
Costa Rica 哥斯达黎加
Cuba 古巴
Cyprus 塞浦路斯
Czech Republic 捷克
Denmark 丹麦
Djibouti 吉布提
Dominica Rep. 多米尼加共和国
Ecuador 厄瓜多尔
Egypt 埃及
EI Salvador 萨尔瓦多
Estonia 爱沙尼亚
Ethiopia 埃塞俄比亚
Fiji 斐济
Finland 芬兰
France 法国
French Guiana 法属圭亚那
Gabon 加蓬
Gambia 冈比亚
Georgia 格鲁吉亚
Germany 德国
Ghana 加纳
Gibraltar 直布罗陀
Greece 希腊
Grenada 格林纳达
Guam 关岛
Guatemala 危地马拉
Guinea 几内亚
Guyana 圭亚那
Haiti 海地
Honduras 洪都拉斯
Hongkong 香港
Hungary 匈牙利
Iceland 冰岛
India 印度
Indonesia 印度尼西亚
Iran 伊朗
Iraq 伊拉克
Ireland 爱尔兰
Israel 以色列
Italy 意大利
Ivory Coast 科特迪瓦
Jamaica 牙买加
Japan 日本
Jordan 约旦
Kampuchea (Cambodia ) 柬埔寨
Kazakstan 哈萨克斯坦
Kenya 肯尼亚
Korea 韩国
Kuwait 科威特
Kyrgyzstan 吉尔吉斯坦
Laos 老挝
Latvia 拉脱维亚
Lebanon 黎巴嫩
Lesotho 莱索托
Liberia 利比里亚
Libya 利比亚
Liechtenstein 列支敦士登
Lithuania 立陶宛
Luxembourg 卢森堡
Macao 澳门
Madagascar 马达加斯加
Malawi 马拉维
Malaysia 马来西亚
Maldives 马尔代夫
Mali 马里
Malta 马耳他
Mariana Is 马里亚那群岛
Martinique 马提尼克
Mauritius 毛里求斯
Mexico 墨西哥
Moldova, Republic of 摩尔多瓦
Monaco 摩纳哥
Mongolia 蒙古
Montserrat Is 蒙特塞拉特岛
Morocco 摩洛哥
Mozambique 莫桑比克
Namibia 纳米比亚
Nauru 瑙鲁
Nepal 尼泊尔
Netheriands Antilles 荷属安的列斯
Netherlands 荷兰
New Zealand 新西兰
Nicaragua 尼加拉瓜
Niger 尼日尔
Nigeria 尼日利亚
North Korea 朝鲜
Norway 挪威
Oman 阿曼
Pakistan 巴基斯坦
Panama 巴拿马
Papua New Cuinea 巴布亚新几内亚
Paraguay 巴拉圭
Peru 秘鲁
Philippines 菲律宾
Poland 波兰
French Polynesia 法属玻利尼西亚
Portugal 葡萄牙
Puerto Rico 波多黎各
Qatar 卡塔尔
Reunion 留尼旺
Romania 罗马尼亚
Russia 俄罗斯
Saint Lueia 圣卢西亚
Saint Vincent 圣文森特岛
Samoa Eastern 东萨摩亚(美)
Samoa Western 西萨摩亚
San Marino 圣马力诺
Sao Tome and Principe 圣多美和普林西比
Saudi Arabia 沙特阿拉伯
Senegal 塞内加尔
Seychelles 塞舌尔
Sierra Leone 塞拉利昂
Singapore 新加坡
Slovakia 斯洛伐克
Slovenia 斯洛文尼亚
Solomon Is 所罗门群岛
Somali 索马里
South Africa 南非
Spain 西班牙
Sri Lanka 斯里兰卡
St.Lucia 圣卢西亚
St.Vincent 圣文森特
Sudan 苏丹
Suriname 苏里南
Swaziland 斯威士兰
Sweden 瑞典
Switzerland 瑞士
Syria 叙利亚
Taiwan 台湾省
Tajikstan 塔吉克斯坦
Tanzania 坦桑尼亚
Thailand 泰国
Togo 多哥
Tonga 汤加
Trinidad and Tobago 特立尼达和多巴哥
Tunisia 突尼斯
Turkey 土耳其
Turkmenistan 土库曼斯坦
Uganda 乌干达
Ukraine 乌克兰
United Arab Emirates 阿拉伯联合酋长国
United Kiongdom 英国
United States of America 美国
Uruguay 乌拉圭
Uzbekistan 乌兹别克斯坦
Venezuela 委内瑞拉
Vietnam 越南
Yemen 也门
Yugoslavia 南斯拉夫
Zimbabwe 津巴布韦
Zaire 扎伊尔
Zambia 赞比亚
入睡困难的，用半夏秫米汤和温胆汤可以有70%的治愈率，七成已经很不错了，开业医生就是这种玩法。
半夏秫米汤是黄帝内经的方子，做法是用农夫山泉水1L，秫米（大米或者小米）200ml和生半夏100ml（大概30g），煮到米熟，喝米汤。一天喝3次。
大概整5天就可以入睡了。
温胆汤：生姜20 半夏20g 竹茹10g 陈皮10g 枳实10g 炙甘草5g 大枣3枚切开 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml
大概整5～8天就可以入睡了。
关于半夏：半夏成熟于夏至前后，阳尽而阴生，有引阳入阴，交通阴阳的功效。半夏秫米汤和温胆汤治疗失眠都是用半夏的这个属性。
温胆汤，通少阳胆经，少阳是三阳的开合升降枢机，调少阳可以引阳入阴。
还可以处理睡眠不深。
处理“胆囊缺失综合症”。
处理上半夜睡不着，下半夜才睡着的“有时差”睡眠。
半夏要去淘宝买生半夏，锤烂后开水煮1min，倒掉水后用自来水冲一遍再入药。
入睡困难的另外30%
1、如果睡不着，淡淡然的，不是很烦，有点烦，烦恼指数2～3，要翻来覆去折腾好几轮的，用栀子豆豉汤。是有虚火，心肾不交。
栀子14枚，大概6～10g。淡豆豉80ml，大概20g。
药房一般是栀子粉粉，这样两味药都包煎
水800ml煮到400ml 早晚200ml
大概3付可以睡着了。如果不行，换方。
2、如果睡不着，有点咳嗽或者口渴或者想吐想吐的，心烦，烦恼指数5。小便有点黄，或者不利索。这是胃和膀胱肾有热。
用猪苓汤
猪苓10g 茯苓10 泽泻10 阿胶10烊化 滑石10
用水800ml 煮到400ml 加阿胶烊化
分2次喝完
这个要5～10付这样效果明显。
3、如果睡不着，很烦很烦，要坐起来走走，或者捶墙啊，跺脚啊，砸东西啊，烦恼指数10++。是心火太旺，心阴不足。
用朱鸟汤。
黄连12 黄芩6g 白芍6g 阿胶9g烊化 鸡蛋黄2ge，
先用水800ml煎黄连黄芩白芍到400ml，倒出来加阿胶烊化，然后再倒入2个鸡蛋黄搅
匀，早晚饭后分服200ml 3付
4、如果睡不着，战战兢兢的，要用手捂住心口，那是心阳不足。用桂枝甘草汤
桂枝20g 炙甘草10g
用水600ml，煮到200ml 一次喝完。
如果一次感觉手还是不能松开，还是要压胸口，桂枝换肉桂。
2付。
5、如果睡不着，老有很多事情在脑子里面想来想去，有时候越想越生气，有一点点挂到肝气不舒。
用加味逍遥丸。
大概5天。
如果是陈年老肝郁的，逍遥丸这类柴胡剂搞不定，要用三清丸，鳖甲系的舒肝药。
6、如果前几天天天熬夜，加班看球到2～3点，这几天11点上床，怎么都睡不着，还是要2点才睡着。
温胆汤会有效，但是最有效的是酸枣仁汤。
炒酸枣仁60g先煎 生甘草10 玄参20 茯神20 川芎10
先煎酸枣仁，国产，30min，
用水1.2L煮到600ml 早中晚饭后200ml
3付
7、血虚失眠，简单的判断，就是左手脉比右手脉弱的。睡不着第二天有点头疼头疼，眼睛干涩这些。
a、当归补血汤，当归7g 黄芪45g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～30付
b、当归四逆汤，（补肝血）当归15 桂枝15 炒白芍15 细辛3 川木通6 炙甘草10 大枣12枚切开 西洋参10 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 6～12付
c、炙甘草汤，炙甘草20g 生姜15g 生晒参10g 干地黄30g 桂枝15g 麦门冬30g 阿胶10g烊化 火麻仁10g 大枣12枚，切半，砂仁5g后下
用水1L,黄酒250ml，一起煮成600ml，放砂仁煮2min，然后倒出来加阿胶烊化 早中晚饭后200ml 药渣第二天重煎一次。 7付
d、累死我了，给钱！！
8、刚刚入睡，猛然惊醒的，这是三焦经不稳，用大阳旦汤。如果要清三焦，用9…
黄芪50g 人参10g 桂枝10 炒白芍10 生姜10 炙甘草6 大枣6枚切开 麦芽糖50g 半夏10g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～10付
如果改善不大，加龙骨10g 牡蛎10g
9、在半梦半醒之间，被突然吓醒的，然后心悸心跳加速，无法入睡，害怕睡着，用柴胡龙骨牡蛎汤。鬼压床，也是柴胡龙骨牡蛎汤。
柴胡24g 龙骨15g 黄芩10g 生姜10 西洋参10g 桂枝10g 茯苓10g 半夏10g 大黄4g后下 牡蛎15g 大枣6枚切开 磁石10g 用水3碗，煮到1碗，放大黄煮10秒，然后倒出来，早中晚饭后200ml 7付
10、多梦
a、一睡觉就做梦，做春梦遗精带下之类的，醒来精神疲惫，用桂枝龙骨牡蛎汤
桂枝15 炒白芍15 生姜10 炙甘草10 大枣6枚切开 龙骨30g 牡蛎30g 1L煮到600ml 早中晚饭后200ml 5～10付
如果手脚冷，冷汗多，加炮附子10g 白薇10g
注意：如果桂枝龙骨牡蛎汤吃了遗精带下反而更加剧烈，就要用9，柴胡龙骨牡蛎。
b、一睡觉就做梦，一个接一个的，甚至昨天的梦和今天的梦可以拍成上下集，甚至连续剧的。
早上用归脾丸，下午或晚上用肾气丸
11、夜尿频多的。
肾气丸或猪肤汤，猪肤汤的做法之前有。
P.S…. 1～3点醒，小心肝。。3～5点醒，注意肺，同时要舒肝。。这个可能性太多，文字没法细说。
刚才想起一个日本人用经方处理梦游的方法，没有案例，有条件的可以试试。。日本人用汉方的特点是小剂量，吃很久很久，呵呵。。
甘草泻心汤：
炙甘草16g 黄芩12g 干姜12g 半夏20g 人参12g 黄连4g 大枣6枚切开
1L水煮到600ml，去渣，再煮到300ml
早中晚饭后100ml
10～30付
我们都知道有一些返利网，我们平时在淘宝买东西的时候，可以通过返利网返利。但是其实这些个返利网都是依附于阿里妈妈的一种，返利网其实也会抽一部分佣金，所以最划算的形式还是直接自己通过阿里妈妈购买。下面介绍一下个人用户如何通过阿里妈妈自己邀请自己来返佣金。
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在2月底看得房子，感觉差不多之后跟房东谈价格，中介也在场.交了房东定金。
谈好后在中介签了三方合同，约定了中介费。
我是南京的集体户体，拿身份证去北京东路的南京市人才交流中心借出户籍证明。就一张纸。
然后周六去华侨路房产局送件，房产局周六也上班的，但是只可以送件，送件完成后交了第一笔款。送件成功会有一个送件号，在南京网上房地产可以查询办理状况。
十天个工作日后（周六周日不算）也就是两周后，新的房产证就可以拿到了，这时候与房东拿新旧房产证去珠江路的国土局办理新的土地证，同样周六只能送件，不能出件，三天后可以拿新的土地证，送件后将第二笔房款打给房东，这时候大部分的钱已经给房东了，只留下大概一万左右的尾款。还有水电过户等。
在办理过程中，都必须是买卖双方本人到场，本人不能到场的，委托第三方要到相应的公证机构开委托证明才可以，比较麻烦。取土地证不用本人到场，带本人身份证，委托人身份证和单子就可以去取。
需要材料：
二手房过户需的办理
一、登记要件 ①房屋所有权转移登记申请书（原件留存）； ②申请人身份证明（查验原件、复印件留存）； ③房屋所有权证书（原件留存）； ④赠与合同（原件留存）； ⑤契税完税凭证（查验原件）。 有抵押登记或者抵押权预告登记记载的，转让房屋应当经抵押权人书面同意。 宅基地上农民住宅房屋转让的，应当经村民委员会书面同意。
二、登记时限 登记机构应当自受理房屋转移登记申请之日起30日内完成审核。
三、办理房产过户手续时需要哪些东西？ 需要房屋产权证、房屋所有人身份证件、房屋买卖合同、交纳契税凭证等。到房屋所在地的房管局办理过户手续即可。
之前一片文章写了南京如何给宝宝办独生子女证，提到办理独生子女证需要先办理宝宝的出生证和户口，这里说一下如何办理宝宝的出生证以及如何给宝宝上户口。
出生证：一般出生证要求在宝宝出生一个月之内办理好，所以准爸妈们最好生之前就想好宝贝的名字哈。
出生证，又称为《出生医学证明》，是依据《中华人民共和国母婴保健法》出具的，证明婴儿出生状态、血亲关系以及申报国籍、户籍取得公民身份的法定说明。
南京市妇幼保健院，准妈妈在入院的时候， 医院会要求家属填写《出生医学证明自填单》再上交夫妇的身份证复印件，宝宝出生后，带着夫妻双方身份证原件及复印件，医院会据此发放《出生医学证明》也就是出生证了。 需要注意的是办理出生证必须是妈妈本人去办理。后续宝宝上户口,办独生子女证,出生证,医保都要用刀这个，如果住院期间来不及办理出生证的话，可以在出院后一个月内再去医院办理。
宝宝如何上户口：
需要材料：宝宝的出生医学证明（出生证）,所要上户的户口本,户主的身份证
办理地点：户主户口所在地的派出所上户
宝宝可以跟随父母或者爷爷奶奶，外公外婆的户口。
